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Lifestyle: What I Eat in a Day, Vegetarian, Gluten Free, Lactose Free // O Que Eu Como em Um Dia, Vegetariano, Sem Glúten, Sem Lactose

Nesse video eu compartilho cada uma das minhas refeições ao longo de um dia da semana e compartilho minhas Receitas Vegetarianas Sem Glúten e Sem Lactose.

Eu não citei no video, mas eu começo o dia tomando um litro de agua morna com o suco de limão fresco. No café da manha eu fiz tipo um wrap sem glúten e sem leite de vaca recheado com abacate e tomate.

No almoço eu fiz um omelete à la francesa, de sobremesa uma bela e madura manga. No jantar eu fiz uma sopa cremosa de raiz de aipo, uma delicia quentinha 🙂

E antes de dormir tomei um chá com biscoito de milho, sabe aqueles que parecem isopor, esse no caso é levinho e gostoso, tem sabor de pipoca 😉

Confira o passo a passo de cada receita no video abaixo:

ATENÇÃO: o Ghee ou Manteiga clarificada é livre de caseina e lactose. Porém a informação de que é consumida por Veganos (que eu citei no video) está INCORRETA! Minhas sinceras desculpas 🙂

E ai gostaram desse video? Deixe eu saber nos comentários aqui abaixo 😉

beijos,

Nane

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